探索内在符号

我们的情思欲是有生命的,我们可以把它们想象成物体、生物或人物。

回想起一个生活碰到的问题、情感、欲望或信念。吩咐潜意识把它化为一个看得到的东西。观察这样东西,记下你注意到的特征和出现的感受。过后,继续去探索与这样东西相关的情感和记忆。

一旦你了解了这样东西的性质后,就可以在使用解放句子处理它了。东西的大小和硬度表示它的力量。随着释放过程进行,物体会开始变得柔软和融化,或者收缩和消失。这表示它对我们潜意识的影响减少了。

继续进行释放过程直到这样东西完全消失为止。