Rainbow Human » 精華 » 01 自我價值

我重視自己:我接受自己是寶貴和值得存在的。
發展自我接納和自我憐憫是改變的第一步。我們常常試圖將他人置於自己之前,但這最終會導致怨恨,因為我們否認了自己獲得持久幸福的可能性。

 

#001 雖小力大

我們有些人身材瘦小、力量薄弱。
我們有些人生活在貧困和殘疾之中。
我們有些人因為差異而受到虐待和欺淩。
我們有些人為了繼續生存下去而掙扎奮鬥。

一位小勇士能贏得戰爭;一個小國可以崛起成為富國之一。
因為自己註定渺小,我無法模仿強者之道。
相反,我跟隨渺小的智慧獲取強大的力量。
因為我雖小力大!

 

#002 內在寶石

我是獨特的;世上沒有人和我一樣。
我所經歷的一切都是屬於我的。
我的勝利和成功都是屬於我的。
我的失敗和錯誤都是屬於我的。

我的想法和感覺都是屬於我的。
我表達的語言和行為都是屬於我的。
我就是我;我對自己滿意;因為我存在就有價值。
因為我雖小力大!

 

#003 體現之賜

此時此刻,我可以自由地體驗現實。
而非現實應該、曾經、或可能會變成什麼。
得與失、利與弊、都只存在於我心中。
這個世界體現的是我所選擇體驗的。

我接納並發揮體現之賞賜的自由。
我放下虛假的想法、情感和欲望。
我接納現實和自己的真面目。
因為我雖小力大!

 

#004 表達之賜

我可以自由地分享我真實的感受和念頭。
而不是我認為我應該體會的感覺和念頭。
或者我曾經體會的感受和念頭。
或者我未來可能體會的感覺和念頭。

我接納並發揮表達之賞賜的自由。
我不再需要躲避這個世界。
我接納並且用我真實的聲音說話。
因為我雖小力大!

 

#005 請求之賜

我可以自由地尋求我真正的需要。
而不是我認為我應該尋求的。
或者我之前需要或者未來可能需要的。
我的存在證明了我已經擁有了我真正需要的東西。

我接納並發揮請求之賞賜的自由。
我放開只存在于心靈中的需求。
我接納現實,接納我真正的需求。
因為我雖小力大!

 

#006 選擇之賜

我可以自由地代表自己去承擔風險。
而不是總是等待他人的許可。
或者被過去和潛在的失敗所限制。
我可以選擇我自己的未來。

我接納並發揮選擇之賞賜的自由。
我放開顛倒的邏輯和強加在自己身上的限制。
我對新的可能性敞開心扉。
因為我雖小力大!

 

#007 積極之賜

我可以自由地體驗善、美、意。
而不是惡、醜、廢。
消極的經歷不能控制著我。
我可以選擇我的經歷。

我接納並發揮積極之賞賜的自由。
我放開對我有害和礙事的東西。
我信任現實,也相信自己。
因為我雖小力大!

 

#008 目標之賜

我有過著有意義生活的自由。
而不是做我認為我應該做的事。
或者被他人驅使、漫無目的地遊蕩。
當我終於離開這個世界時,我必定有所作為。

我接納並發揮目標之賞賜的自由。
我完全進入這世上,完整現身於這一刻來編寫我的故事。
我自信地站在能力、責任、激情和情況的交匯處。
因為我雖小力大!

 

#009 隱藏之賜

在不完美和局限中生活才能體驗人性。
智慧是從選擇中提煉、從苦難中積累。
創物力量賦予了它的精化,邀請我們定義自己。
當我們離開人世時,經歷的生活就是答案、累計的智慧就是回禮。

我是永恆中微小的一瞬,無限中的微小的一滴。
我在光明與黑暗、欲望與厭惡、真理與幻象之間穿梭。
我是我;我就是我;我將成為自己選擇成為的身份。
因為我雖小力大!

 

我與平衡同行:我與世界保持良好的關係。
在接受了自己的優勢和局限之後,我們堅定地根植於我們所堅持的價值觀和原則。在以個人人格為首的基礎上建立,我們找到了與他人平等相連的信心和能力。

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