Rainbow Human » 精华 » 01 自我价值

我重视自己:我接受自己是宝贵和值得存在的。
发展自我接纳和自我怜悯是改变的第一步。我们常常试图将他人置于自己之前,但这最终会导致怨恨,因为我们否认了自己获得持久幸福的可能性。

 

#001 虽小力大

我们有些人身材瘦小、力量薄弱。
我们有些人生活在贫困和残疾之中。
我们有些人因为差异而受到虐待和欺凌。
我们有些人为了继续生存下去而挣扎奋斗。

一位小勇士能赢得战争;一个小国可以崛起成为富国之一。
因为自己注定渺小,我无法模仿强者之道。
相反,我跟随渺小的智慧获取强大的力量。
因为我虽小力大!

 

#002 内在宝石

我是独特的;世上没有人和我一样。
我所经历的一切都是属于我的。
我的胜利和成功都是属于我的。
我的失败和错误都是属于我的。

我的想法和感觉都是属于我的。
我表达的语言和行为都是属于我的。
我就是我;我对自己满意;因为我存在就有价值。
因为我虽小力大!

 

#003 体现之赐

此时此刻,我可以自由地体验现实。
而非现实应该、曾经、或可能会变成什么。
得与失、利与弊、都只存在于我心中。
这个世界体现的是我所选择体验的。

我接纳并发挥体现之赏赐的自由。
我放下虚假的想法、情感和欲望。
我接纳现实和自己的真面目。
因为我虽小力大!

 

#004 表达之赐

我可以自由地分享我真实的感受和念头。
而不是我认为我应该体会的感觉和念头。
或者我曾经体会的感受和念头。
或者我未来可能体会的感觉和念头。

我接纳并发挥表达之赏赐的自由。
我不再需要躲避这个世界。
我接纳并且用我真实的声音说话。
因为我虽小力大!

 

#005 请求之赐

我可以自由地寻求我真正的需要。
而不是我认为我应该寻求的。
或者我之前需要或者未来可能需要的。
我的存在证明了我已经拥有了我真正需要的东西。

我接纳并发挥请求之赏赐的自由。
我放开只存在于心灵中的需求。
我接纳现实,接纳我真正的需求。
因为我虽小力大!

 

#006 选择之赐

我可以自由地代表自己去承担风险。
而不是总是等待他人的许可。
或者被过去和潜在的失败所限制。
我可以选择我自己的未来。

我接纳并发挥选择之赏赐的自由。
我放开颠倒的逻辑和强加在自己身上的限制。
我对新的可能性敞开心扉。
因为我虽小力大!

 

#007 积极之赐

我可以自由地体验善、美、意。
而不是恶、丑、废。
消极的经历不能控制着我。
我可以选择我的经历。

我接纳并发挥积极之赏赐的自由。
我放开对我有害和碍事的东西。
我信任现实,也相信自己。
因为我虽小力大!

 

#008 目标之赐

我有过着有意义生活的自由。
而不是做我认为我应该做的事。
或者被他人驱使、漫无目的地游荡。
当我终于离开这个世界时,我必定有所作为。

我接纳并发挥目标之赏赐的自由。
我完全进入这世上,完整现身于这一刻来编写我的故事。
我自信地站在能力、责任、激情和情况的交汇处。
因为我虽小力大!

 

#009 隐藏之赐

在不完美和局限中生活才能体验人性。
智慧是从选择中提炼、从苦难中积累。
创物力量赋予了它的精化,邀请我们定义自己。
当我们离开人世时,经历的生活就是答案、累计的智慧就是回礼。

我是永恒中微小的一瞬,无限中的微小的一滴。
我在光明与黑暗、欲望与厌恶、真理与幻象之间穿梭。
我是我;我就是我;我将成为自己选择成为的身份。
因为我虽小力大!

 

我与平衡同行:我与世界保持良好的关系。
在接受了自己的优势和局限之后,我们坚定地根植于我们所坚持的价值观和原则。在以个人人格为首的基础上建立,我们找到了与他人平等相连的信心和能力。

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