我們的情思欲

欲望來自意志,它們可移動我們。欲望可分為以下幾類:

統一分離:我是海洋還是海洋中的一滴水?

擴張收縮:我該打開自己接納與探索世界,還是關閉自己保護自己與躲避世界?

接受拒絕:我試圖被其他人接受或者排斥?

控制屈服:我要控制他人還是由他人控制?

意義無義:我的生命是重要的還是沒有價值的?

[注意:欲望也可以使用在情境、環境、物品、概念和其他生物。]

 

情感來自感受,它們可引導我們。情感可分為以下幾類:

冷漠:我太累了,不在乎

悲傷:我失去了重要的東西

恥辱:我犯錯了

恐懼/尷尬:我隱藏危險/我隱藏自己

貪婪/嫉妒:這是屬於我的

饑餓/情欲:我吞噬

憤怒:我戰鬥冤屈

驕傲:我知道我比別人更好

勇氣:我可以辦得到

:我接納/珍惜全部

和平:我的生活一切都美好

圓滿:我與全合一/我滿了

 

思想來自思維,它給了我們一個過去和未來。扭曲的思想可分為以下幾類:

盲區:我們只看到一方面的情況或論據,忽略其他的。

改變樂觀:我們假設人們會改變以適應我們。

末日觀:我們假設最糟糕的事會發生;情況不可能改善。

中心性:我們假設世界只圍繞著自己。

感覺信念:我們假設自己的感覺的是真實的。

無奈:我們假設自己無法改變情況。

記分:我們根據自己工作努力以及犧牲的程度認為該得到哪一種類的獎勵或懲罰。

義務:我們假設我們欠他人。

過度概括:我們僅使用少量事件或證據來得出結論。

過度簡化:我們創造故事來解釋發生的事件,並相信這些故事。

極化:我們只看到極端,沒有注意到中間。

投影:我們假設他人會用和我們一樣的方式感受、反應和決定。而且我們時常進一步堅持任何和我們不同運作的人有缺陷。

 

一開始有個思想
我想,所以我存在
在全部可能性的矩陣中閃亮
永恆、無限、無盡的天空

思想像葡萄藤一樣擴展
吸收所有吸引自己的東西
這個饑餓永遠都不會滿足
試圖知道所有的一切

思想被賞賜了靈魂
知識有了意義的顏色
進入時間和空間的限制
夢想和想像力飛翱高空

潛能被賞賜了生命
意義個性化
進入情感的海洋
自己即將誕生了

自我被賞賜了形式
生命成為生活
進入生老病死之身
充分體驗人類